Pour tout savoir sur les stages de tennis pour adultes et jeunes dans le Val d'Allos
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CE STAGE COMPREND
Un échauffement avant chaque séance. Fourniture des balles, prêt de raquette. Stage réservé aux adultes.
PROGRAMME DU STAGE DE TENNIS DU LUNDI AU VENDREDI.
Jour
Thème
Coups entraînés
Action recherchée
Lundi
Coups de fond de court
Coup droit, revers
Etre capable dengager la balle de lautre côté du filet en coup droit et en revers.
Mardi
Renvoi de balle.
Coup droit revers sur balles reçues
Etre capable de renvoyer les balles au-dessus du filet en coup droit et en revers.
Mercredi
Le jeu au filet.
Volée de coup droit, volée de revers.
Etre capable dintercepter les balles au filet.
Jeudi
Service retour et smash.
Service, retour et smash
Etre capable de servir et de retourner le service. Etre capable de smasher un lob.
Vendredi
Techniques et tactiques de double
Aspect technique et tactique du double.
Etre capable de jouer un match et de se positionner en double .
Tarif unique
63 Euros
LE CENTRE D'ENTRAINEMENT
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