- Sur le thème de votre choix ou à l’appréciation du professeur de tennis après une observation de votre jeu.
Le prix de la leçon de tennis comprend:
- Un échauffement en début de séance.
- Le prêt de la raquette de tennis si nécessaire.
- Le terrain de tennis.
- La fourniture des balles et du matériel pédagogique éventuel.
- Un entraînement technique du coup choisi.
- Une application tactique en jeu du coup de tennis choisi.
- Des actions de jeux du coup choisi lors de points joués.
| Thème de la leçon individuelle que vous souhaitez pour votre tennis | |
|---|---|
Coup ou action à améliorer
|
Action et progrès recherchés |
| Sevice les bases d'un bon service | Etre capable de servir avec un geste de service biomécaniquement correct et donner des repères pour un bon service |
| Service à effet lifté (2eme balle de service) | Etre capable de maîtriser sa deuxième balle de service, pour ne plus faire de double faute. |
| Sevice à effet Slicé | Maîtriser le slice au service et son utilisation |
| Un coup droit qui fait mal ( coup droit lifté) | Faire de son coup droit un point fort |
| Revers frappé | Maîtriser un revers frappé |
| Revers coupé | Tous les ingrédients d'un revers coupé afin de gêner l'adversaire |
| Retour de service | Tous les types de retour de service pour être performant en match |
| Retour volée ( ship and charge) | Pour exploiter les deuxi!eme balle de vos adversaires et prendre le filet |
| Amortie de coup droit et revers | Mettez dans votre jeu ce coup qui fait mal |
| Volée et la liaison fond de court volée | |
| Passing-shot de coup droit et revers | Apprendre tous les élèments d'un bon passing shot en revers et en coup droit |
| Le lob , lob de défense et lob lifté | Maîtriser les ingrédients d'un bon lob de défense ou de contre attaque avec le lob lifté |
| La demi-volée, coup droit et revers | Maîtriser la demi-volée los de la liaison fond de court / filet |
| Les montées au filet de revers | Prendre le filet côté revers (pas de tango) |
| Les montées au filet de coup droit | Montée ouverte et dans la foulée pour prendre le filet dans de bonne conditions de jeu |
| Le service volée | Etre capable de prendre le filet après son service |
| Le jeu de jambes, déplacement, placement, replacement | Maîtriser la forme des différents pas qui forment un bon jeu de jambe. |
| L'entre point, attitude mentale en match | Adopter une attitude éfficace entre chaque point |
Ecoutez le podcast de Thierry vous expliquer le contenu possible d'une lecon individuelle
Tarifs des leçons individuelles de tennis avec la Val d'Allos International Tennis Camp
- 1 heure jeune (- 18 ans) = 40 €
- Pack de 5 heures jeune = 190 € (- 5 %)
- Pack de 10 heures jeune = 360 € (- 10 %)
- 1 heure adulte = 49 Euros
- Pack de 5 heures adulte = 233 € (- 5%)
- Pack de 10 heures adulte = 444 € (- 10 %)
