LECONS INDIVIDUELLES DE TENNIS DANS LE VAL D'ALLOS
LECONS INDIVIDUELLES - UN BON MOYEN D'ELIMINER LES DEFAUTS "TENACES" Sur le thème de votre choix ou à lappréciation du moniteur de tennis après une observation de votre jeu.
Le prix de la leçon de tennis comprend:
- Un échauffement en début de séance
- Le prêt de la raquette de tennis
si nécessaire.
- Le terrain de tennis.
- La fourniture des balles et du matériel pédagogique éventuel.
- Un entraînement technique du coup choisi.
- Une application tactique en jeu du coup de tennis choisi.
- Des actions de jeux du coup choisi lors de points joués.
Thème de la leçon individuelle que vous souhaitez pour votre tennis
Coup ou action à améliorer
Action et progrès recherchés
Sevice les bases d'un bon service
Etre capable de servir avec un geste de service biomécaniquement correct et donner des repères pour un bon service
Service à effet lifté (2eme balle de service)
Etre capable de maîtriser sa deuxième balle de service, pour ne plus faire de double faute.
Sevice à effet Slicé
Maîtriser le slice au service et son utilisation
Un coup droit qui fait mal ( coup droit lifté)
Faire de son coup droit un point fort
Revers frappé
Maîtriser un revers frappé
Revers coupé
Tous les ingrédients d'un revers coupé afin de gêner l'adversaire
Retour de service
Tous les types de retour de service pour être performant en match
Retour volée ( ship and charge)
Pour exploiter les deuxi!eme balle de vos adversaires et prendre le filet
Amortie de coup droit et revers
Mettez dans votre jeu ce coup qui fait mal
Volée et la liaison fond de court volée
Etre capable de finir les points à la volée
Passing-shot de coup droit et revers
Apprendre tous les élèments d'un bon passing shot en revers et en coup droit
Le lob , lob de défense et lob lifté
Maîtriser les ingrédients d'un bon lob de défense ou de contre attaque avec le lob lifté
La demi-volée, coup droit et revers
Maîtriser la demi-volée los de la liaison fond de court / filet
Les montées au filet de revers
Prendre le filet côté revers (pas de tango)
Les montées au filet de coup droit
Montée ouverte et dans la foulée pour prendre le filet dans de bonne conditions de jeu
Le service volée
Etre capable de prendre le filet après son service
Le jeu de jambes, déplacement, placement, replacement
Maîtriser la forme des différents pas qui forment un bon jeu de jambe.
L'entre point, attitude mentale en match
Adopter une attitude éfficace entre chaque point
Ecoutez le podcast de Thierry vous expliquer le contenu possible d'une lecon individuelle
Tarifs des leçons individuelles de tennis avec la Val d'Allos International Tennis Camp
1heure jeune (- 18 ans)
= 37 Euros