Leçon individuelle de tennis, Stage de tennis, Stage de tennis pour adultes, stage de tennis femmes et stage de tennis jeunes dans le Val d'Allos
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VAL D'ALLOS INTERNATIONAL TENNIS CAMPS

STAGE DE TENNIS POUR ADULTES ET ENFANTS VACANCES D'ETE 2019


stagiaire de tennis femme adultes faisant un coup droit lors d'une leçon individuelle dans le Val d'allos

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LECONS INDIVIDUELLES DE TENNIS DANS LE VAL D'ALLOS

leçon individuelle de tennisLECONS INDIVIDUELLES - UN BON MOYEN D'ELIMINER LES DEFAUTS "TENACES"

Sur le thème de votre choix ou à l’appréciation du moniteur après une observation de votre jeu.

Le prix de la leçon de tennis comprend:
- Un échauffement en début de séance
- Le prêt de la raquette de tennis si nécessaire.
- Le terrain de tennis.
- La fourniture des balles et du matériel pédagogique éventuel.
- Un entraînement technique du coup choisi.
- Une application tactique en jeu du coup de tennis choisi.

- Des actions de jeux du coup choisi lors de points joués.





Thème de la leçon individuelle souhaité

Coup ou action à améliorer
Action et progrès recherchés
Sevice les bases d'un bon service Etre capable de servir avec un mouvement biomécaniquement correct et donner des repères pour un bon service
Service à effet lifté (2eme balle de service) Etre capable de maîtriser sa deuxième balle de service, pour ne plus faire de double faute.
Sevice à effet Slicé Maîtriser le slice au service et son utilisation
Un coup droit qui fait mal ( coup droit lifté) Faire de son coup droit un point fort
Revers frappé Maîtriser un revers frappé
Revers coupé Tous les ingrédients d'un revers coupé afin de gêner l'adversaire
Retour de service Tous les types de retour de service pour être performant en match
Retour volée ( ship and charge) Pour exploiter les deuxi!eme balle de vos adversaires et prendre le filet
Amortie de coup droit et revers Mettez dans votre jeu ce coup qui fait mal
Volée et la liaison fond de court volée Etre capable de finir les points à la volée
Passing-shot de coup droit et revers Apprendre tous les élèments d'un bon passing shot en revers et en coup droit
Le lob , lob de défense et lob lifté Maîtriser les ingrédients d'un bon lob de défense ou de contre attaque avec le lob lifté
La demi-volée, coup droit et revers Maîtriser la demi-volée los de la liaison fond de court / filet
Les montées au filet de revers Prendre le filet côté revers (pas de tango)
Les montées au filet de coup droit Montée ouverte et dans la foulée pour prendre le filet dans de bonne conditions de jeu
Le service volée Etre capable de prendre le filet après son service
Le jeu de jambes, déplacement, placement, replacement Maîtriser la forme des différents pas qui forment un bon jeu de jambe.
L'entre point, attitude de match Adopter une attitude éfficace entre chaque point

Tarifs des leçons individuelles de tennis avec la Val d'Allos International Tennis Camp

1heure jeune (- 18 ans) = 33 Euros

Pack de 5 heures jeune = 154 € (-10 %)

Pack de 10 heures jeune = 274 € (- 20 %)

1heure adulte = 39 Euros

Pack de 5 heures adulte = 175 € (-10%)

Pack de 10 heures adulte = 312 € (- 20 %)

inscription aux stages de tennis

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