Lundi

Coups de fond de court

Coup droit, revers

Etre capable d’engager la balle de l’autre côté du filet en coup droit et en revers.

Renvoi de balle.

Coup droit revers sur balles reçues

Etre capable de renvoyer les balles au-dessus du filet en coup droit et en revers.

Le jeu au filet.

Volée de coup droit, volée de revers.

Etre capable d’intercepter les balles au filet.

Service retour et smash.

Service, retour et smash

Etre capable de servir et de retourner le service. Etre capable de smasher un lob.

Techniques et tactiques de double

Aspect technique et tactique du double.

Etre capable de jouer un match et de se positionner en double .