Stage de tennis, stage de tennis pour adultes, stage de tennis femmes et stage de tennis jeunes dans le Val d'Allos
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VAL D'ALLOS INTERNATIONAL TENNIS CAMPS

STAGE DE TENNIS POUR ADULTES ET ENFANTS VACANCES D'ETE 2019


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STAGE DE TENNIS ADULTES MI-TEMPS ET MI-TEMPS PLUS

stage de tennis adultes dans le Val d'AllosUn apprentissage du tennis, ou un entraînement au tennis selon votre niveau pour pouvoir se faire plaisirrapidement, en maîtrisant les aspects du jeu.

Un stage de tennis adulte avec un programme du lundi au vendredi. Un thème d’entraînement vous est
proposé avec en plus à chaque séance 20 minutes de service et de retour de service.






PROGRAMME DU STAGE DU LUNDI AU VENDREDI

jour
Thème
Coups entraînés

Action Recherchée

Service

Lundi

Coups de fond de court

Coup droit, revers

Etre capable de soutenir l’échange de fond de court et d’exploiter les balles courtes;

Base du service :
Lancé.
Position armée. Forme du geste

mardi

Déplacement, placement replacement.

Reprise d’appui, pas couru, pas chassé, ajustement, petit jeu de jambes.

Etre capable de bien se placer sur des balles courtes, hautes, à droite à gauche et s’ajuster sur la zone de frappe

Service à effets, service slicé

mercredi

Le jeu au filet

Volée de coup droit, volée de revers.

Etre capable de finir les points au filet.

Service plat, éléments nécessaires à la tentative d’ace.

jeudi

La défense de son filet

Smash, volée. Les montées au filet.

Etre capable de monter au filet et de défendre cette zone.

Second service, effet lifté.

vendredi

Technique et tactique de double.

volée. Retour volée. Les positions en double.

Etre capable d’adapter son tennis au jeu de double.

Application de toutes les formes de service.


LE STAGE DE TENNIS COMPREND

• Un échauffement avant chaque séance.
• Une prise vidéo du jeu de chaque stagiaire
• L'analyse de son jeu lors d'une soirée avec les stagiaires de la semaine.
• Fourniture des balles, prêt de raquette.

LE STAGE DE TENNIS MI-TEMPS PLUS COMPREND EN PLUS 2 HEURES DE LECON INDIVIDUELLE

• 2 heures de leçons individuelles supplémentaires pour éliminer les défauts tenaces.

TARIFS ETE 2019

DUREE DU STAGE MI-TEMPS : 5 jours X 1 heure 30 par jour.

Stage de tennis Mi-Temps Adultes

132 EUROS

Stage de tennis Mi-Temps Plus Adultes

186 EUROS


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